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奥佐配烤蔬菜。家庭风格。vwin徳赢官方网站萌芽厨房

几天前,我把这张照片贴在了我的insta故事里,作为为另一个家庭准备饭菜的一部分。所以,按要求,它也会住在这里。这是一个老的伊娜·加登食谱,我改变了这个食谱,加入了更多的蔬菜和香草,并用一个更轻的手来调料。我阿姨过去常为聚会和淋浴制作伊娜的版本,它非常受欢迎。剩下的食物保存得很好,几乎和任何你想加入的烤蛋白一起吃。我喜欢蔬菜和意大利面食的比例是3:1,所以我会自己用芝麻菜来配意大利面沙拉。我在菜谱头条中添加了一些关于替代品的说明。

我已经询问过很多关于饮食计划的问题,还要求提供更多这方面的建议。我正在考虑沿着这条路线进行一个更大的项目,所以请注意!但是我听到你了,我完全同意你的想法,希望有一个简单的计划来简化晚餐,健康可口。我找到了…这些天我总要花点时间。

奥尔佐vwin徳赢官方网站萌芽厨房
烤蔬菜。vwin徳赢官方网站萌芽厨房
西芹,罗勒和韭菜。vwin徳赢官方网站萌芽厨房

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发球6

改编自伊娜·加登的处方

不含小麦的读者,不要把这事写掉。现在有很多不含麸质的意大利面,这里不一定非得是奥佐。大多数是由玉米制成的,我知道你们当中很多人也对此很敏感。你可以换1.5杯刚刚炒过的奎奴亚藜或花椰菜饭。在任何一种情况下,你想保持一点松脆和质感,也要小心不要煮得太多。

如果你不能或不吃奶制品,给胎儿加点橄榄以补偿那些有钱人,咸咬伤

成分

  • 1个小茄子
  • 1颗红甜椒
  • 1号桔子甜椒
  • 2中型西葫芦
  • 1红洋葱
  • 2茶匙。干牛至
  • 1/2磅奥尔佐
  • 1/4杯特纯橄榄油,再加上烤肉
  • 柠檬皮和柠檬汁(约1/4杯)加少量白醋,如果你喜欢它活泼的话。
  • 1/2茶匙。海盐
  • 1/2茶匙。鲜碎胡椒
  • 1/4茶匙。卡宴
  • 6盎司奶酪,大量破碎
  • 三分之一杯切碎的欧芹
  • 半杯碎罗勒
  • 1/3杯碎韭
  • 1/3杯烤松仁

指令

把烤箱预热到425'。把茄子切碎,甜椒,西葫芦和红洋葱合一立方体。两人收集蔬菜,大的镶边的烤盘。在蔬菜上撒油,牛至撒上大量的盐和胡椒粉,把所有东西都扔掉,以便把衣服穿好。把它们铺成单层,烤25-30分钟,将托盘转动一半,直到边缘变成棕色。取出冷却。

把一大锅水烧开。大方地加盐。按照说明烹饪这个鸵鸟。排水。冲洗。转移到一个大搅拌碗,让它冷却。在油上撒点毛雨,柠檬皮和柠檬汁,盐,胡椒和辣椒。搅拌。加入冷却的蔬菜和香草。再次搅拌。在羊乳酪里捣碎,品尝季节所以我加了大约1Tbsp。白葡萄酒醋)。

这时可以在室温下食用,或者把它放在冰箱里冷藏一个星期。

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